Мазкрҳои нав

Tenderloin хуки кабуди кабуди Balsamic

Tenderloin хуки кабуди кабуди Balsamic


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Тенди хуки боллазату шаҷд ва пухта бо глазураи балсаминии кабуд, ки ҳатман писанд аст! Ин хӯроки якшабаи зуд ва солим аст. Мумкин аст бо ягон тараф, беҳтарин бо морҷӯба ва биринҷи қаҳваранг.БЕШТАР +КАМТАР-

1 1/2

мино гӯшти хук

2

қошуқи хокаи сирпиёз

1/2

косаи кабудии яхкардашуда ё тару тоза

2

қошуқҳои сирпиёз

Пинҳон кардани тасвирҳо

  • 1

    Танӯрро то 375 ° F. гарм кунед. Лавҳаи нонпазӣ бо фолгаи алюминий.

  • 2

    Дар косаи хурд ё рамекин мурч, намак ва сирпиёзро омехта кунед. Омехтаи реза дар тамоми гӯшти хук.

  • 3

    Тақримро ба варақаи нонпазӣ ва ба рафи марказии танӯр гузоред. Дар маркази раф варақаи нонпазӣ дошта бошед. 20-30 дақиқа пухтанро иҷозат диҳед. Ҳарорати танӯрҳо метавонад гуногун бошад, бинобар ин, ҳароратсанҷи дохилиро истифода бурда, донед. Агар он 140 ° F-150 ° F -ро хонад, ин иҷро карда мешавад. Агар шумо ҳароратсанҷи дохилӣ надошта бошед, маркази тендер дар вақти пухтан каме гулобӣ хоҳад буд, аммо хом ба назар намерасад!

  • 4

    Чошнии кабудро дар зарфи миёнаи чошнӣ дар оташи баланд ҷойгир кунед. Бо истифода аз қошуқи чӯбӣ ё моши картошка ба шикастани кабуд ҳангоми пухтупаз шурӯъ кунед. Сирпиёз ва асал илова кунед. Кабудӣ ба ҷӯшидан шурӯъ мекунад ва чошнӣ ташаккул меёбад. Дар сиркои балсамин омехта кунед. Чошниро ба напазед ва кам кунед. Вақти коҳиш тақрибан 12-15 дақиқаро ташкил медиҳад.

  • 5

    Пас аз он ки нонпазӣ пухта шавад, онро аз танӯр хориҷ кунед ва пеш аз буридан 10 дақиқа бинишинед. Пас аз коҳиш ёфтан ва каме ғафс шудан, чошниро аз оташдони оташдон хориҷ кунед, он бояд қариб ба мисли мутобиқати асал аз қошуқ ҷорӣ шавад.

  • 6

    Тақримро ба медалҳо тақсим кунед, тақрибан аз 3/4 то 1 дюйм. 4 медалро (1 хидмат) ба табақ ва чошнии қошуқ бар болои медалҳо гузоред. Бо ҳар гуна гиёҳхӯрӣ ё крахмал хизмат кунед ва лаззат баред! Инчунин бо шароби сафед олӣ.

Далелҳои ғизо

Андозаи хидмат: 1 Хизмат
Калорияҳо
267.3
% Арзиши ҳаррӯза
Умуман чарб
6.1г
9%
Равғани сер
2,0г
10%
Холестерол
110,6мг
37%
Натрий
678.8мг
28%
Калий
753.0мг
22%
Totalамагї карбогидрат
14.4г
5%
Нахи парҳезӣ
0.8г
3%
Шакарҳо
11.0г
Сафеда
35,8г
Витамини C
3.80%
4%
Калсий
2.70%
3%
Оҳан
11.80%
12%

Мубодилаҳо:

* Арзишҳои ҳаррӯзаи фоизӣ ба парҳези 2000 килокалория асос ёфтааст.

Маълумоти бештар дар бораи ин дорухат

  • Вақте ки сухан дар бораи хук меравад, як чизро бояд дар хотир дошт, ки он метавонад зуд хушк шавад, агар шумо вақти пухтани худро тамошо накунед. Мо наметавонем чизе бадтар аз гӯшти пухта, резинӣ фикр кунем. Агар шумо вақти иловагӣ дошта бошед, шумо метавонед хукро дар маҳлули оддии намак ва об барои якчанд соат пешакӣ намакоб кунед. Брининг танҳо иҷозат медиҳад, ки гӯшти шумо дар маҳлул тар карда шавад; он қадар содда аст ва натиҷаҳо ба сабр арзанд! Ин гӯшти хуки кабуди кабуду хушбӯй бо лаззати тобистон ҷӯш мезанад ва яке аз роҳҳои дӯстдоштаи мо барои истифодаи он кабудҳои тобистон мебошад. Дар мавриди боқимондаи компонентҳо бошад? Мо боварӣ дорем, ки онҳо аллакай дар ҷевони ошхонаи шумо ҳастанд! Дорухатҳои хук ба монанди ин торсакӣ задан осон аст ва бояд дар гардиши ҳарҳафтаинаи хӯроки худ, дар баробари гӯшти мурғ ва гӯшти гов илова карда шаванд!


Видеоро тамошо кунед: Pork Tenderloin and some awesome fried pies. (Май 2022).