Янги рецептлар

Pancakes навишт

Pancakes навишт


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Компонентҳо

  • 1 пиёла орди ғалладона
  • 1 қошуқи (бастабандишуда) шакар қаҳваранги сабук
  • 2 қошуқи хокаи нонпазӣ
  • 1/2 қошуқи дорчини заминӣ
  • 1 пиёла шири биринҷ ё шири лубиё
  • 1/2 пиёла йогурти шири оддӣ
  • 3 tablespoons равғани зайтун ва бештар барои griddle

Омодасозии дорухат

  • Аввалин 8 компонентро ба як косаи калон ғарқ кунед; ҷудо кардан. Шири биринҷ, йогурт, тухм ва 3 қошуқро омехта кунед. равған дар як косаи миёна барои омехта; ба компонентҳои хушк илова кунед. Танҳо барои омехта кардан омехта кунед.

  • Танӯрро то 200 ° гарм кунед. Табақ ё табақи калони часпандаро дар гармии миёна пешакӣ гарм кунед. Бо равған каме сабук кунед. Дар гурӯҳҳо кор карда, ченаки 1/4 косаро истифода баред, то хамирро ба суфра резед. Пухтан то қаҳваранг шудани поёни pancake ва пуфакҳо дар боло оғоз шудан, тақрибан 3 дақиқа. Чаппа кардан; пухтан то танҳо пухтан ва қаҳваранг шудан дар поён, тақрибан 1 дақиқа. Ба танӯр интиқол диҳед, то ҳангоми гарм кардани pancakes боқимонда гарм шавад.

Мазмуни ғизо

16-20 4 "pancakes месозад. 1 pancake дорои: Калорияҳо (ккал) 73,1 %Калорияҳо аз равған 42,1 Равған (г) 3.4 Равғанҳои тофта (g) 0,7 Холестерол (мг) 32,6 Карбогидратҳо (г) 8,4 Нахи ғизоӣ (г) 0,6 Ҷамъ Шакар (г) 1.9 Карбогидратҳои холис (г) 7.8 Протеин (г) 2.2 Натрий (мг) 129.2 Бахши баррасиҳо

2 пиёла (7 ounces) тамоми навиштаҷот fl мо

2 қошуқи шакар (un унсия)

1 қошуқи хокаи нонпазӣ

2 tablespoons (1 унсия) равғани намакношуда, гудохта

2 қошуқи ванилин (ихтиёрӣ)

  1. Дар як косаи миёна, fl мо, шакар, хокаи нонпазӣ ва намакро омехта кунед.
  2. Шир ва равғани гудохта ва ванилро якҷоя кунед, агар шумо онро истифода баред.
  3. Дар маркази компонентҳои хушк чоҳе созед ва компонентҳои тарро ба хушк резед. Хамирро то он даме, ки компонентҳои хушк бодиққат тар карда шаванд, омехта кунед: он хеле тар менамояд, аммо ҳангоми нишастанаш ғафс мешавад. Бигзор хамир пеш аз истифода 15 дақиқа нишинад.
  4. Агар шумо як табақ ё як табақи вазнин дошта бошед, беҳтараш оҳан меандохтед, як суфраи часпандаро гарм накунед. Агар рӯи шумо часпанда набошад, онро бо равғани растанӣ каме шӯед.
  5. Вақте ки сатҳи табақи шумо ба дараҷае гарм мешавад, ки як қатра об ба рӯи он мерезад, ба табақ як дастпӯшаки коғазӣ гузоред, то равғани зиёдатиро нест кунед ва хамирро як маротиба ¼ пиёла ба рӯи гарм пошед.
  6. Бигзор pancakes дар тарафи аввал пухта шаванд, то даме ки дар атрофи кунҷҳо пуфакҳо пайдо шаванд, тақрибан 2-3 дақиқа. Ба шумо лозим аст, ки гармии худро ба боло ё поён танзим кунед, то блинҳоро бе сӯхтани рӯи замин ё хеле саманд пухтан гиред.
  7. Вақте ки пирожниҳо акнун ба танзими кор шурӯъ мекунанд, онҳоро часпонед ва бигзоред, ки дар тарафи дуюм пухтанро ба охир расонанд, тақрибан 1 дақиқаи дигар, то он даме ки онҳо дар ду тараф қаҳваранги тиллоӣ шаванд.

Дорухат ва акс аз ширкати King Artur Flour Company. © 2006 The King Arthur Flour Company, Inc. Ҳамаи ҳуқуқҳо ҳифз шудаанд


Pancakes навишт

Ҷамъомадҳои оилавӣ на танҳо барои хӯроки шом. Наҳорӣ дар рӯзҳои истироҳат як роҳи дигари ба ҳам овардани оилаатон аст. Ин истироҳатро аз сохтани pancakes имло оғоз кунед.

Сентябр инчунин моҳи пурраи ғалладонагӣ мебошад. Донаҳои ғалладона хӯроке мебошанд, ки аз ҳама ҷузъҳои муҳим ва моддаҳои ғизоии табиии тамоми тухмии ғалладона иборатанд. Ядрои аслӣ, кӯза, микроб ва эндосперм бояд ҳузур дошта бошад (барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи донаҳои дидани мақолаи қаблӣ).

Имло як навъ гандум аст, ки маззаи мулоими чормағз дорад. Онро бо орд дар рецептҳо иваз кардан мумкин аст. Хусусияти мусбии имло дар он аст, ки он нисбат ба ҳама гуна гандум осонтар ҳазм мешавад, аммо орди имло бе глютен ҳисобида намешавад. Имло дорои нахи баланд ва манбаи хуби манган ва оҳан аст. Кӯшиш кунед, ки pancakes худро бо равғани чормағзи дӯстдоштаи худ барои протеин илова кунед ё ба ҷои шарбат 2 қошуқ консерваи мева истифода баред.


Кай бояд печакро буред

Пас аз он ки хамирро ба табақ илова кардед, шумо бояд мунтазир бошед, то рӯи pancake бо футураҳое пӯшида шавад, ки каму беш дар тамоми рӯи замин партофта шудаанд, не танҳо дар атрофи кунҷҳо. Канори берунии pancake низ бояд мустаҳкам ва ториктар мешуд, ба монанди дар расмҳои 5 ва 6 дар поён.

Ин аст коллаже, ки ҳангоми пухтан панкейкро нишон медиҳад, то шумо бидонед, ки чиро интизор шудан лозим аст ва кай печи шуморо чаппа кардан лозим аст.

Пас аз он ки он ба pancake дар расми 6 монанд аст, спатулаи худро гиред ва онро оҳиста буред. Боварӣ ҳосил кунед, ки як спатулаи кофӣ калонро барои дастгирии тамоми pancake истифода баред. Пас шумо бояд танҳо якчанд дақиқа пухтупазро идома диҳед, то он даме ки он тараф қаҳваранг шавад, сипас онро аз табақ хориҷ кунед.

Сабр муҳим аст ва агар шумо мунтазир бошед, ки то даме ки онҳо дар боло чунин бошанд.


1 пиёла Орди Якум Органикӣ
2 қошуқи шакар кокос
1 қошуқи хокаи нонпазӣ
1 қошуқи дорчин
1/8 қошуқи намак
1 пиёла шири бодоми бе шакар
2 қошуқ равғани кокос, гудохта
2 қошуқи иқтибоси ванилии холис

Дар як косаи калон компонентҳои хушкро омехта кунед.

Компонентҳои моеъро дар як косаи алоҳида якҷоя кунед ва сипас ба компонентҳои хушк илова кунед. Оҳиста -оҳиста латукӯб кунед, то даме ки якҷоя карда шавад ва эҳтиёт кунед, ки омехта нашавад.

Табақ ё табақро ба гармии миёна паст гарм кунед. Пас аз гарм шудан, каме равған молед ва 1/4 косаи хамирро ба суфра ё табақ гузоред. Ҳангоми пайдо шудани футури дар боло чаппа кунед (тақрибан 2-3 дақиқа). 2 дақиқаи дигар дар тарафи дигар то тиллоӣ пазед.

Дарҳол хизмат кунед ё дар танӯр 200 дараҷа F то омода шудан ба хидмат гарм кунед. Боло бо дорчин, боридани шарбати хордор ва буттамева тару тоза.


Pancakes солим барои як

Равған ва равғанро дар табақчае, ки ба чӯб намерасад, гарм кунед. Бо шарбати pancake бе шакар хизмат кунед.

Рӯйхати кулчаи гандумии оддии худсохт Пас рецепти кулчаи гандумии гандумӣ

Тамоми донаҳое, ки нахи баланд доранд, метавонанд ба коҳишёбӣ мусоидат кунанд.

Панҷакҳои солим барои як. Баъзе одамон шарҳ доданд, ки ин pancakes як партияи кофӣ калон намекунад. Ҳар чӣ даъвати шумо LEggo аст ва бурди худро дар он ҷое ки метавонед бо Eggo дастрас кунед – Бештар омӯзед. 1 банани хурди бурида ва 2 қошуқи хокаи какао илова кунед.

12 пиёла орд. Пас аз омехта кардан дар содаи омехта то пошидани хуб 12 пиёла кабудӣ илова кунед. Панҷакҳои кабуди солимро иваз кунед.

Ба шарбати хордор ё асал бирезед ва бо буттамева хизмат кунед. Дар таҷрибаи ман, онҳо барои 2 нафар кофӣ ҳастанд, бинобар ин, агар шумо барои бештар кор кардан мехоҳед, дорухатро дучанд кунед. Тақрибан нисфи равған дар pancakes аз равғани тофта аст.

14 пиёла себи бе шакар ва 12 қошуқи дорчин илова кунед. Гирифтани pancakes солим аз сифр метавонад ба осонӣ иваз кардани ҳама ё нисфи орди сафеди худро ба як ғалладона, ки аз 100 % ғалладонагиҳо тайёр карда шудааст, осон кунад. Як табақи часпандаро гиред ва равған ё равғанро дар оташи миёна гарм кунед.

Ҳар як тарафро тақрибан 2 дақиқа ё то Браун тиллоӣ бирён кунед. Мазкрҳои рекламавии Eggo силоҳи махфии шумо барои бозгашти субҳҳо мебошанд – Боздид аз сайти расмии Eggo. Аз се як ҳиссаи омехтаро ба табақ гузоред ва дар ҳар тараф 1-2 дақиқа ё то қаҳваранги тиллоӣ пазед.

Ин панирҳои банании овёси солим бе орд тайёр карда мешаванд ва танҳо бо банан комилан ширинанд. 1 т хокаи нонпазӣ Ман хокаи алюминий надоштам 18 т мака ихтиёрӣ 12 Т Манитоба Хосили сафедаи бангдона Ҳосили ихтиёрӣ 12 в Шири бодоми шириннашуда ё шири интихобкардаи шумо Шароити пур кардани шарбатро дар зер нигаред. Дар ин pancakes ширинкунанда мавҷуд нест, зеро дорухат барои солимтар пешбинӣ шудааст ва азбаски ҳар он чизе, ки шумо ба онҳо мепӯшед, ба ҳар ҳол ширин аст, бинобарин ин воқеан нест.

Истифодаи орди сафед як имконияти аздастрафта барои ба даст овардани ғалладонагиест, ки манфиатҳои исботшудаи саломатӣ дорад, мефаҳмонад. Мазкрҳои рекламавии Eggo силоҳи махфии шумо барои бозгашти субҳҳо мебошанд – Боздид аз сайти расмии Eggo. Панкейкҳои авокадо аз ғалладона Яке аз калидҳои рӯзи бомуваффақият субҳи худро бо роҳи дуруст бо наҳории серғизо ва солим оғоз кардан аст.

Ҳар чӣ даъвати шумо LEggo аст ва бурди худро дар он ҷое ки метавонед бо Eggo дастрас кунед, – Бештар омӯзед. Pancakes солим имло барои як. Як пораи pancakes дорои 272 г карбогидратҳо ё 83 то 12 фоизи миқдори дар як рӯз ба шумо лозим аст.

Дар айни замон шумо сода илова мекунед. Шумо метавонед як қошуқ ё як косаи яхмосро барои илова кардани хамир ба табақ истифода баред. Бо омехтаи боқимонда такрор кунед, то се pancake созед.

Панҷакҳоро чаппа кунед ва тақрибан 3 дақиқаи дигар пазед. Хизматрасонии pancakes дорои 88 грамм равған аст ва пошидани равғани бештар метавонад дар доираи нақшаи хӯроки шумо кор накунад. Дорухат инҷост.

Панчакҳои чормағзи солим

Панҷакҳои имлои солим барои як оҳ, вай кулчақандҳои имлоиро барои як дорухои соддаи смузи медурахшад

Панкейкҳои протеин барои як хизмат то содда будани дорухат Панкейкҳо барои як панири сафеда Рӯйхати панирҳои протеин

2 Pancakes компонентњо Recipe Recipes Pancakes Unlessless

Панҷакҳои овёс бо Клубничкаҳои банан нахи баланд нахи субҳона зебоӣ газад дорухат печеньаи солим Recipes Recipes Pancakes овёс

Ин панирҳои сафедаи банан овёзи солим ин қадар осон аст, ки инҳо метавонанд бананҳои овёзи овёзи протеини бананҳои бананҳои сафедаи шумо шаванд

Рецепти панири йогурти солими юнонӣ Як косаи болаззат ва болаззат

Pancakes протеини Quaker овёс Yumpy Субҳона Хӯроки солим Ғизо Мазкр газакҳои солим

Панкейкҳои протеин барои як хизмат то соддатарин дорухат барои як кулчаи протеинӣ pancake протеини солим

Дорухатҳои панири йогурти солими юнонӣ Як косаи болаззат ва серғизо

Дорухат Рӯйхати кулчаи гандумии кулчаи гандум

Дорухат ва ҳақиқии беҳтарин дорухои осон барои pancake солим

3 Бодрухинҳои пухтупази ғизоӣ аз 6 моҳ Рецептҳои ғизои кӯдакона Мазкрҳои ғизои солими кӯдак барои синамаконӣ

Панҷакҳои яккарата барои шоколадҳои калорияи паст барои як кулчақанд

Дорухати оддии pancake солим бо овёс ва банан аз ҷониби Эрин Элизабет Мазкрҳои pancake -и солим Рӯйхати кулчаи пасти калорияи паст

Ман кулчақандҳоямро солимтар кардам ва ҳеҷ кас рецептҳои субҳонро пайхас накард, кулчақандҳои ширин аз меъдаи pancake солиманд

Беҳтарин кулчақандҳои орди кокосӣ барои як дорухат дар соли 2021 Блинчики орди кокосӣ барои як орди кокос


Роҳи осонтарини тайёр кардани ишқорӣ ва#8211 pancberry blueberry

Pancakes Alkaline – Blueberry имло – Дар бораи пур кардани макарони пухта ё табақи сабзавот, ба монанди макарон ва панир, ё бодиринги бодинҷон бо каме нонрезаҳо фикр кунед.

Дорухат ва равиши болаззатии ишқорӣ ва#8211 Blueberry Spell Pancakes як авҷи тавсияҳои хурдест, ки ман дар 5 соли охир омӯхтаам. Pancakes Alkaline – Blueberry Spelling Pancakes як омодагии омодагӣ ба истироҳат аст, яъне бояд гуфт, ки барои иҷрои он ба шумо якчанд соат лозим аст, аммо вақте ки шумо ин усулро ба даст овардед, шумо метавонед дар як вақт қисмҳои сершуморро бирён кунед. барои пикникҳои хонагӣ ё танҳо соҳиби ҷойҳои хунук барои хӯрдан аз қуттии ях бо хоҳиши худ.

Дар ин рӯзи зебо, ман мехоҳам ба шумо дар бораи қадамҳои пешакӣ маълумот диҳам Alkaline – Blueberry Spell Pancakes DIY бо компонентҳои оддӣ, ба мисли тарабхонаҳои чинӣ. Ман Pancakes Alkaline – Blueberry имло дорухат дар сайёра беҳтар аст!

Ман ҳатто ба шумо нишон медиҳам, ки чӣ тавр биринҷи боқимондаи буғиро истифода бурда, иҷозат диҳед, ки он барои оилаи шумо як хӯроки болаззат, арзон ва болаззат бошад!

Ман кӯшиш кардам, ки обро нисбат ба маъмул каме камтар истифода барам, ки дар ҷои дигар тавсия шудааст. Ин баъзан каме кумак мекард, аммо дар мавридҳои дигар, ман ҳангоми пухтани квиноа обро бештар ва бештар дохил мекардам. Сипас, кинои хушкшуда миқдори аз ҳад зиёди либосеро, ки ман баъдтар илова кардам, тар кард.

Оё ман метавонам кулчақандҳои ишқорӣ ва#8211 Blueberry Spelling тайёр кунам?

Новобаста аз он ки шумо ҳама мустақилона зиндагӣ мекунед ё волидайни фаъол ҳастед, ҷойгир кардани вақт ва нерӯи кофӣ барои омода кардани хӯрокҳои пухта дар хона метавонад вазифаи душвор бошад. Дар охири як рӯзи стресс, хӯрдани хӯроки шом ё харидани он метавонад аз қабили зудтарин ва беҳтарин интихоб шавад. Аммо роҳати ва хӯроки омодашуда метавонад ба хислат ва саломатии худи шумо хароҷоти назаррас расонад.

Тарабхонаҳо аксар вақт нисбат ба шумо хӯрдан бештар хӯрок медиҳанд. Якчанд тарабхонаҳо қисмҳои аз ду то се маротиба калонтарро дар муқоиса бо дастурҳои тавсияшудаи ғизо пешниҳод мекунанд. Ин шуморо бармеангезад, ки дар хона бештар аз хӯрок истеъмол кунед, ки ба камар, фишори бадан ва хатари диабет таъсири манфӣ мерасонад.

Ҳар вақте ки шумо хӯрокҳои шахсии худро омода мекунед, шумо бештар дар таркиби компонентҳо ба даст меоред. Бо мустақилона пухтан, шумо метавонед кафолат диҳед, ки шумо ва наздиконатон хӯрокҳои тару тоза ва серғизо мехӯред. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки худро солимтар ҳис кунед, қудрати худро афзун кунед, вазн ва ҳарорати худро дастгирӣ кунед, истироҳат ва тобоварии худро ба стресс беҳтар кунед.

Шумо метавонед бо истифода аз pancakes Alkaline – Blueberry Spelling Pancakes пухтан 8 компонент ва 3 қадам. Ин аст тарзи пухтани он.

Компонентҳои Pancakes Alkaline – Blueberry Spelling:

  1. Ин 1 пиёла орди имлоӣ аст.
  2. Он 1/2 пиёла blueberries органикӣ аст.
  3. Ин 2 чимаи намаки баҳр аст.
  4. 1 сарпӯши пур аз иқтибоси ванилиро омода кунед.
  5. 1/4 пиёла Агави органикӣ омода кунед.
  6. Ин ’s равғани тухми ангур.
  7. Ба оби чашма омода шавед.
  8. Ин Эзоҳ: Ҳаҷми оби истифодашударо муайян мекунад, ки чӣ қадар ғафси ё тунукии хамираи pancake хоҳад буд ва чӣ гуна шумо кулчаи худро афзалтар медонед).

Дастурҳои Alkaline – Blueberry Spelling Pancakes:

  1. Дар коса орд, намаки баҳр, иқтибоси ванил ва як қошуқ равғани тухми ангур омехта кунед.
  2. Табақи сабук пӯшед бо равғани тухми ангур дар гармии миёна ..
  3. Буттамеваҳои кабудро дар омехта ҷойгир кунед ва каме сабук кунед. Хамирро ба табақ гузоред ва аз ду тараф қаҳваранг кунед.

Истеъмоли ғизои зуд нисбат ба pancakes Alkaline – Blueberry Spelling арзонтар аст

Дар назари аввал, чунин ба назар мерасад, ки хӯрдан дар як тарабхонаи фастфуд нисбат ба сохтани хӯроки худсохт арзонтар аст. Аммо ин хеле кам рӯй медиҳад. Санҷиш аз Мактаби солимии ҷомеаи Коллеҷи Вашингтон нишон дод, ки одамоне, ки дар хона омода мешаванд, умуман парҳезҳои солими солим доранд ва бидуни хароҷоти зиёди ғизо. Боз як таҳқиқот нишон дод, ки ошпазҳои оддии хона ҳар моҳ барои хӯрок тақрибан 60 доллар камтар аз хӯрокхӯрӣ сарф мекунанд.

Ман намефаҳмам, ки чӣ тавр сохтани pancakes Alkaline – Blueberry Spelling

  • Агар шумо аз ташкили хӯроки хонагӣ рӯҳафтода нашавед, дар назар доштан муҳим аст, ки пухтупаз як илми дуруст нест.
  • Ин умуман комилан хуб аст, ки унсурро аз даст надиҳем ё чизеро ба ҷои дигар ишқобии ишқобии Blueberry Spell – иваз кунем.
  • Барои ғояҳои формулаи оддӣ онлайн ҷустуҷӯ кунед ё китоби асосии ошпазро харед.
  • Тавре ки бо чунин чизе, бештар шумо кунад, баландтар шумо ’ll шудан. Гарчанде ки шумо дар ошхонаи худ эскизи комил ҳастед, шумо ба зудӣ баъзе хӯрокҳои зуд ва мутавозинро азхуд мекунед.

Кадом дорухатро ман бояд барои pancakes Alkaline – Blueberry Spelling истифода барам?

Равғанҳои табиӣ ба монанди рапс, равғани растанӣ ва арахис дорои дудҳои зиёди дуд буда, онҳоро барои пухтани мурғ хеле мувофиқ месозанд. Маълумоти бештар дар бораи интихоби равғани беҳтарин барои пухтан.

Ҳангоми пухтани pancakes Alkaline – Blueberry Spelling чӣ бояд кард ва набояд кард

  • Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама чиз дар деги ё халтаи мӯҳршаванда яхбаста аст.
  • Махсусан гӯшти гов бояд дуруст печонида шавад.
  • Стратегияи зидди партовҳо нонро мустақиман аз яхдон созед.
  • Бидонед, ки ҳама чизҳое, ки дорои мазмуни баландтарини об мебошанд, ба монанди салат, пас аз яхкунӣ ва сипас яхбандӣ комилан яксон нахоҳанд буд.
  • Кӯшиш кунед, ки ҳама чизро ҳангоми навтаринашон ях кунед. Гӯшти говро пеш аз тайёр кардан пурра ях кунед, аммо чизҳои дигар, масалан нон барои тост, мустақиман аз яхдон пухта мешаванд.
  • Ҳеҷ гоҳ гови тару тозаеро ях накунед, ки яхбандӣ шуда ва сипас ях карда шуда бошад ҳам, шумо метавонед гӯшти пухташударо ҳангоми хом яхбандӣ кунед.
  • Боварӣ ҳосил кунед, ки яхдон он қадар пур карда нашудааст, ки ҳаво гардиш карда наметавонад.

Стратегияҳо барои оғоз!

Бо компонентҳои тару тоза ва мутавозун оғоз кунед. Пухтани тӯҳфаҳои ширин ба монанди кукиҳо, тортҳо ва кукиҳо ба саломатӣ ё камарбанди шумо кумак намекунад. Ба ҳамин монанд, илова кардани миқдори аз ҳад зиёди шакар ё натрий метавонад як хӯроки солимтари дар хона пухташударо ба хӯроки зараровар табдил диҳад. Барои он ки боварӣ ҳосил кунед, ки хӯрок дар баробари шумо болаззат аст, аз моддаҳои солим сар кунед ва ба ҷои шакар ё намак бо ҳанут бичашед.

Захираҳои заҳрнок. Компонентҳо ба монанди масалан биринҷ, хӯроки шом, равғани зайтун, гиёҳҳо, орд ва мукаабҳои инвентаризатсия асосҳое мебошанд, ки шумо эҳтимол мунтазам истифода баред. Нигоҳ доштани пиво аз тунца, лӯбиё, помидор ва халтаҳои кабудизоркунии яхкардашуда метавонад дар занг задани таомҳои зуд муфид бошад, вақте ки шумо вақтро тела медиҳед.

Ба худ каме сабукӣ диҳед. Сӯхтани ғалла ё аз ҳад зиёд пухтани сабзавот ҷоиз аст. Пас аз чанд кӯшиши он метавонад соддатар, зудтар ва зеботар шавад!


Pancakes имло – Dairy Free – Recipe Video Recipe

Чунин ба назар мерасад, ки ман як ошиқии ба таври қатъӣ солимро таҳия кардаам, ки он чизе ки дар шуури ман мисли субҳи барвақти баҳор дурахшид ва тағироти мусбатро аз кӯшиши инкишоф додани инфатсияҳои ба таври носолим ба вуҷуд меорад, ҳа, ман ба шумо 81% шоколади торики какао менигарам. Ман танҳо ҳафтаи гузашта фаҳмидам, ки гӯё он дар назари одамон пинҳон шуда бошад, ки ҳар як. муҷаррад. вақт. Ман дар ин блог орд истифода кардам, он навишта шудааст. Ин 18 моҳи истифодаи истисноии имло аст. Ҳангоми ҷудо кардани категорияҳои дорухои ман, ман маҷбур будам, ки аз сабаби паҳншавии он як категорияи дорухонаи ‘spelt ’ -ро илова кунам. Ва дар ин ҷо мо боз ҳастем, ин дафъа дар бораи pancakes имлоӣ гап мезанем

Ин чунин нест, ки гӯё ман ба як походи таблиғотӣ асос ёфтаам ё ин ки ман қарори бошуурона қабул кардаам, ки ҳеҷ гоҳ ба ҷуз аз имло чизе истифода накунам. Аммо дар он вақт ман бо ин узви ҷавони олами ғалладона ошно шудам ва ӯ як шахси хеле шахсият аст, гарчанде каме хашмгин ва хашмгин аст, ки ин бешубҳа аломатҳои хислати наҷиб аст. Ӯ боадабона хоҳиш мекунад, ки бо мулоимӣ ва эҳтиром муносибат кунед ва бо ин коратон шуморо бо офаридаҳои пухта, ки ба таври гарон вазнин нестанд, мукофот хоҳед гирифт. Аммо, агар шумо аз ӯ убур кунед, пас шумо метавонед интизор шавед, ки имло ба ҳама бадтарин нуқтаҳои эътибори ӯ мувофиқат мекунад.

Чаро оҳ чаро?

Ин муҳаббати имло аз ҳисси қадршиносии номуайян бармеояд, ки ман онро дар дохили худ эҳсос карда метавонам, аммо ҳатман наметавонам ангушти худро гузорам. Интуиция номида шавад. Баръакси тарзи тафаккури муосири муосир, ки далелҳои илмиро барои исботи сифатҳои модда талаб мекунад, пеш аз он ки ба касе иҷозат дода шавад, ки ба он бовар кунад ё бо овози баланд онро эътироф кунад. Гӯё гӯё танҳо чизеро афзалтар донистан ё доштани ақидае, ки ба далелҳои илмӣ ва ҳуҷҷатҳои заҳматталабона асос наёфтааст, як пешниҳоди аҷиб ва ваҳшӣ аст.

Албатта, одамоне, ки либоси сафед пӯшидаанд, адабиёт ва омореро таҳия кардаанд, ки исботи он барои шумо хуб аст, аммо ман медонам, ки ман аз истеъмоли маҳсулоти имлоӣ лаззат мебарам, бидуни истинод ба ягон график. Имло танҳо сабуктар аст, чунин ба назар мерасад, ки гӯё ҳангоми истеъмол вазни бадани ман камтар вазнинтар аст, гӯё талабот ба қувваи ҷонбахши ман каманд, аз ин рӯ имкон медиҳад, ки як smidgen ба чизи хушбахттар аз раванди ҳозима бахшида шавад (Эзоҳ: Ман гуфтам, ҳозима, на хӯрдан).

Паҳн кардани муҳаббат

Дар ҷараёни эҷод ва ихтиёрдории* бисёр офаридаҳои блогнависнашаванда, ман инчунин дар бораи мубориза бо имло бисёр чизҳоро омӯхтам. Бо дарназардошти ин, ман қарор додам, ки як муҳаббати ба имло асосёфтаро бо иҷрои як қатор рецептҳо барои шумо паҳн кунам, алахусус ба ин дони шариф.
(* хӯрдан)

Интернет дар ҳама шуури гурӯҳи он сатҳҳои мухталифи иттилоот ва дастурҳоро дар бораи ин ғалладона нигоҳ медорад, аммо вақти он расидааст, ки касе ҳама асосҳоро дар ҷои худ қарор диҳад ва ман хушбахтам, ки дар ин бора ғамхорӣ мекунам. Агар ягон дорухои имлоӣ дошта бошед, ки шумо мехоҳед дар ин блог бубинед, пас ман воқеан мехостам аз шумо шунавам ва ман аз номи шумо банд мешавам.

Панҷакҳои имлоӣ ва#8230 дар охир

Ман бояд инро солҳо пеш мекардам. Дар ҳақиқат. Панҷакҳои имлоӣ як дорухои оддӣ барои анҷом додан мебошанд. Барои сохтани pancakes компонентҳои зиёде лозим нестанд ва онҳо хеле бахшандаанд, бинобар ин, то даме ки шумо тухм, шир ва орд гирифтаед ва он оби равон аст, шумо эҳтимолан бо чизе шабеҳ ба pancake хотима ёбед як бор онро дар як табақи гарм бо каме фарбеҳ часпонед. Онҳо инчунин бениҳоят гуногунҷабҳа ҳастанд, зеро шумо метавонед ҳама гуна ширро барои тайёр кардани онҳо истифода баред, ҳама чизеро, ки шумо метавонед пайдо кунед, тағироти ночиз дар мазза аст, аммо чун мебинед, ки аксари одамон инро бо шириниҳои ширин пошидаанд, шумо шояд ҳатто дарк накардаед.

Аммо ба қадри кофӣ ва кай, далел ин аст, ки ман онҳоро сохтам ва ин кулчақандҳои имло барои лаззат бурдан дар ин ҷо ҳастанд, дар вақти комил барои Шров сешанбе, ки ҳамагӣ 11 моҳ дур аст ва аз#8230 лаззат баред!

Pancakes навишт – Опсияи озуқаворӣ

Хизмат 8
10 дақиқа вақт лозим аст
Истифода мебарад whisk ва ШМШ

Корти дорухои PDF барои зеркашӣ ё чоп

Компонентҳо

125 грамм орди сафед
намак намак
2 тухм миёна
180 мл шири овёс ё ягон варианти дигари ширӣ (ё ҳатто шири гов!).
75 мл об ба шир (255 мл моеъ)
Равғани кокос барои пухтан

Самтҳо

Шири ҷав ва обро дар як шиша ё кӯза омехта кунед.

Ба орд каме моеъи шир/об илова кунед ва то андозае дубора хамираи ҳамвор кунед, онро ба таври амиқ часпонед. Якбора каме моеъ илова кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз илова кардани он ҳама ба хамир омехта мешавад. Ҳар дафъае ки шумо каме моеъ илова мекунед, шумо як хамираи тадриҷан ҳамвор ва мулоим хоҳед гирифт. Агар шумо онро хеле зуд илова кунед, ё онро ба қадри кофӣ омехта накунед, шумо бо хамираи пора -пора хоҳед шуд, аз ин рӯ беҳтар аст, ки дар як вақт миқдори камтарро илова кунед. Пас аз он ки шумо нисфи моеъро илова кардед, шумо метавонед онро ба миқдори калон илова кунед.

Табақи бирёнро дар зарфи 5 дақиқа гарм кунед ва нисфи қошуқ равғани кокосро илова кунед. Пас аз он ки шумо онро дар гирду атроф пӯшонед, ба зарф миқдори зиёди хамир резед. Пухтан то қаҳваранг каме пазед ва тарафи дигарро пазед, сипас бо иловаҳои дилхоҳи худ хизмат кунед, ба монанди шарбати хордор, банан, шакар ва лимӯ, нутелла, ё шоколади торик ва чошнии равғани чормағз, дорухате, ки ман дар он кор мекунам ҳоло, бинобар ин умедворам, ки ба зудӣ ин роҳ меояд!


Pancakes имло-Blueberry

Шумо ин дорухатро дар якҷоягӣ бо дигар дорухатҳои дӯстдоштаи Plant-Strong ва бисёр дорухои нав (барои парҳези стандартии Engine 2 ва инчунин парҳези ҳафтрӯзаи Engine 2) дар банақшагири хӯроки растаниҳо хоҳед ёфт. Бо дастрасӣ ба садҳо дорухои фармоишӣ (Пухтупаз барои як? Аҷоиб! Ба баъзе боқимондаҳо ниёз доред? Мо шуморо низ фаро гирифтаем!), Рӯйхати чопи хӯрокворӣ ва расонидани хӯрокворӣ дар бозорҳои интихобшуда, шумо ҳайрон мешавед, ки чӣ тавр шумо бе он хӯрок хӯрдаед - ва ҳама барои камтар аз $ 2 дар як ҳафта!

Компонентњо:

2 tablespoons хокаи нонпазӣ

4 қошуқи тухми зағир (инчунин баъзан "хӯроки зағир" ном дорад)

3 ½ пиёла шири камравған ё шири бодом

4 tablespoons себ ширин

2 tablespoons шарбати хордор

1 қошуқи ванили иқтибос

Дастурҳо:

1. Дар як косаи калон ордҳо, хокаи нонпазӣ, хӯроки зағир ва намакро омехта кунед. Компонентҳои тарро дар як косаи дигар омехта кунед. Дар маркази компонентҳои хушк чоҳ созед ва компонентҳои тарро илова кунед. Хамирро то он даме, ки компонентҳои хушк бодиққат тар карда шаванд, омехта кунед: он хеле лоғар менамояд, аммо ғафс мешавад.

2. Хамирро барои 15 дақиқа истироҳат кунед (орди ориз барои ҷабби моеъҳо каме тӯл мекашад). Агар шумо мунтазир набошед, pancakes шумо он қадар ҷолиб нахоҳад буд!

3. Пас аз истироҳат кардани хамир, кабудиро пӯшед. Табақи хушки часпандаро гарм кунед (табақҳои сафолин махсусан хуб кор мекунанд) то даме ки қатраи об дар рӯи он рақс кунад. Як косаи калони хамирро ба табақ гузоред. Агар шумо як табақчаи калонро истифода баред, якбора якчанд кулчақанд пухтан мумкин аст.

4. Пухтан то даме ки хамир ба ҳубоб шудан оғоз кунад ва поёни pancake тиллоӣ бошад. Дар тарафи дигар буред ва пазед, то ҳарду ҷониб тиллоӣ шаванд.


Пухтупаз бо донаҳои қадим

Ғизои бой ва дорои маззаи мураккаб, донаҳои қадимӣ ба пухтупаз як печутоби ҷолиб ва муфидро илова мекунанд. Ин тухмиҳо ва ғалладонагиҳо, ки бисёре аз онҳо гандуми муосир дар тӯли ҳазорсолаҳо пештар буданд - орди афсонавии нонпазӣ месозанд.

Дар асл, якчанд донаҳои қадимӣ барои иваз кардани бисёр дастурҳои стандартӣ кофӣ мебошанд. Барои пайдо кардани беҳтарин таркибҳо, нонпазҳои озмоишии мо панҷ дорухои машҳури моро гирифтанд ва як қисми орди ҳамаҷонибаро бо орди яке аз ҳашт дони қадима иваз карданд. Натиҷаҳо лазиз буданд. Баъзе дорухатҳо бо ивазкунии пурра зинда шуданд: 100% донаи қадимӣ, 0% орди ҳамаҷониба. Дигарон бо ивазкунии 50% ё 25% беҳтарин кор мекарданд. Кадом ба шумо бештар писанд меояд?

Орди Амарант

Орди Амарант бисёрҷониба буда, пур аз ғизои ғалладона аст ва маззаи бисёр дорухатҳоро беҳтар мекунад. Табиист, ки глютен надорад, он ҳама нӯҳ аминокислотаи муҳим ва лизинро дар бар мегирад, ки дар аксари донаҳо сафеда мавҷуд нест. Амарант манбаи хуби оҳан, магний ва фосфор аст.

  • Мазза: Замин ва қаламфури.
  • Таъсири матн: Тендер ба миқдори кам зич ба миқдори калон.
  • Беҳтарин дар: Печенье ва нонҳои зуд.
  • Бе глутен: Бале.

Чӣ тавр орди амарантро ба нонпазии худ дохил кардан мумкин аст

Мисли бисёр донаҳои қадим, орди амарант ба қадри кофӣ гуногунҷабҳа аст, ки онро ба бисёр дастурҳои стандартӣ иваз кардан мумкин аст. Барои пайдо кардани беҳтарин таркибҳо, нонпазҳои озмоишии мо панҷ дорухои маъмултарини моро гирифтанд ва як қисми орди ҳамаҷонибаро бо орди амарант иваз карданд. Натиҷаҳо лазиз буданд. Баъзе дорухатҳо бо ивазкунии ниму ним зинда шуданд: 50% амарант, 50% ҳама мақсад. Дигарон бо амарант бо 25%беҳтарин кор мекарданд. Инҳо бозёфтҳои пурраи мо барои pancakes, scones, нони дорчин, нони банан ва muffins мебошанд. Дар бораи раванди санҷиш дар блоги мо бештар маълумот гиред & raquo

Амарант дар pancakes

Мо маззаи 50% амарант ва 50% орди ҳамаҷонибаро хеле дӯст медорем. Панҷакҳо нисбат ба он ордҳое, ки танҳо бо орди ҳамаҷониба тайёр карда мешаванд, мулоим ва мулоимтар мебошанд. Агар шумо худро ҷолиб ҳис кунед, то 100% амарантро иваз кунед, гарчанде ки ин миқдор як маззаи воқеии мазза медиҳад.

Ба мо инчунин писанд омад: Навишта шудааст

Амарант дар Scones

Иваз кардани 25% як матои мулоим ва пошхӯрдаро дар кафи даст медиҳад. Бӯи хуши амарант каме мураккабиро илова мекунад, то маззаҳои дигарро афзун накунад. Иваз кардани 100% амарант як қоқи зичтаре бо нешзании сахт ва маззаи ба равған монанд ба чормағз медиҳад.

Ба мо инчунин писанд омад: Камут

Амарант дар нони дорчин

Нони дорчин нишон медиҳад, ки амарант болоравии нонро бозмедорад. Нони хамиртуруши бо орди 25% -и амарант пухташуда қобили қабул аст, аммо нонҳое, ки орди 50% ё бештар аз он дорад, бениҳоят зич буда, ба воя мерасанд. Агар шумо ният доред, ки нони хамиртуруше дошта бошед, ки зиёда аз нисфи орди амарант аст, каме оби иловагӣ илова кунед ва барои нони вазнин омода кунед.

Ба мо инчунин писанд омад: Камут ё Имло

Дорухатҳои бузурги амарант

Барсҳои бодомани бе глютен
Нони чормағзи асалии Амарантро не-кнед
Кукиҳои наҳории субҳона

Орди ҷав

Орди ҷав ба таври фавқулодда нахи баланд ва крахмал кам аст ва онро яке аз пасттарин шохиси гликемикӣ (GI) месозад, ки шумо метавонед истифода баред. Бо се маротиба нахи ҳалшавандаи овёс, ин як роҳи болаззат ва болаззат барои илова кардани ғизо ба маҳсулоти пухта мебошад.

  • Мазза: Бениҳоят ширин ва болаззат.
  • Таъсири матн: Аксар вақт ба миқдори кам тарӣ ба миқдори калон пошида мешавад.
  • Беҳтарин дар: Печенье ва нонҳои зуд.
  • Бе глутен: Не

Чӣ тавр орди ҷавро ба нонпазии худ дохил кардан мумкин аст

Мисли бисёр донаҳои қадим, орди ҷав ба қадри кофӣ гуногун аст, ки дар бисёр дастурҳои стандартӣ орди гандумии ҳамаҷониба ё гандумро иваз кунад. Барои пайдо кардани беҳтарин таркибҳо, нонпазҳои озмоишии мо панҷ дорухои маъмултарини моро гирифтанд ва як қисми орди ҳамаҷонибаро бо орди ҷав иваз карданд. Натиҷаҳо лазиз буданд. Баъзе дорухатҳо бо ивазкунии пурра зинда шуданд: 100% ҷав, 0% орди ҳамаҷониба. Дигар дорухатҳо дар 50% ё 25% ҷав беҳтарин кор мекарданд. Инҳо бозёфтҳои пурраи мо барои pancakes, scones, нони дорчин, нони банан ва muffins мебошанд. Дар бораи раванди санҷиш дар блоги мо бештар маълумот гиред & raquo

Ҷав дар pancakes

Ба шумо кулчақандҳои аз ҳад зиёд пухта, ки шумо бо истифода аз 100% орди ҷав тайёр мекунед, писанд хоҳед омад. Ҷав як маззаи ширин ба мисли чормағз илова мекунад, ки ба ин пирожни субҳона каме таъми мураккаб мебахшад.

Ба мо инчунин писанд омад: Навишта шудааст

Ҷав дар нони банан

Нони банан, ки аз 50% орди ҷав сохта шудааст, дорои тавозуни идеалии банан, ҳанут ва маззаҳои чормағз мебошад. Он инчунин болаззат тар мешавад ва хуб боло меравад. Нони 100% орди ҷав каме ғарқ мешавад ва сахт, зич ва резин аст - гарчанде ки мазза дурахшиданро идома медиҳад.

Ба мо инчунин писанд омад: шӯра

Ҷав дар Muffins

Маффинҳое, ки аз орди 50% -и ҷав тайёр карда мешаванд, баланд ва гунбаз доранд ва ҳамон қадар болаззатанд, ки зебоанд. Тар ва мулоим, онҳо маззаи ширин ва чормағзро ба таври комил таъкид мекунанд. Барои маффин бо маззаи боз ҳам бештар (аммо матни ҳамвор ва зичтар), орди ҷавро 100%иваз кунед.

Ба мо инчунин писанд омад: шӯра

Орди ярмаи

Орди марҷумак серғизо, бе глютен ва манбаи хуби магний, мис ва нахи парҳезӣ мебошад. Мо аз манфиатҳои саломатии он баҳра мебарем, аммо боз барои таъми ҷасур ва чормағзаш ба он муроҷиат мекунем.

  • Мазза: Ҷасур, сарватманд ва сарватманд.
  • Таъсири матн: Миқдор ва мулоим дар миқдори ками бордор ба миқдори калон.
  • Беҳтарин дар: Печенье ва нонҳои зуд.
  • Бе глутен: Бале.

Чӣ тавр орди гречихаро ба нонпазии худ дохил кардан мумкин аст

Мисли бисёр донаҳои қадим, орди гречӣ барои иваз кардани орди ҳамаҷониба ё гандум дар бисёр дастурҳои стандартӣ кофӣ аст. Барои пайдо кардани беҳтарин таркибҳо, нонпазҳои озмоишии мо панҷ дорухои маъмултарини моро гирифтанд ва як қисми орди ҳамаҷонибаро бо орди гречка иваз карданд. Натиҷаҳо лазиз буданд. Баъзе дорухатҳо бо ивазкунии пурра зинда шуданд: 100% ярмаи, 0% орди ҳамаҷониба. Дигарон бо 50% ё 25% беҳтарин кор мекарданд. Инҳо бозёфтҳои пурраи мо барои pancakes, scones, нони дорчин, нони банан ва muffins мебошанд. Дар бораи раванди санҷиш дар блоги мо бештар маълумот гиред & raquo

Гречка дар pancakes

Мо 50% гречиха ва 50% омехтаи орди ҷолибтаринро ҷолибтарин донистем. Шумо аз таъми хоси фарқи гречка дар як кулчаи хушбӯйи тару тоза лаззат мебаред. Дар 100% ярмаи, pancakes хушк ва то андозае регдор хоҳад буд, бо таъми қавии гречка.

Ба мо инчунин писанд омад: шӯра

Гречка дар Scones

Хӯрокҳое, ки аз орди 25% -и гречӣ тайёр карда мешаванд, тареву мулоим ва маззаи нозуки гречи доранд. Зиёда аз 50%кӯзаҳо дорои ёддошти возеҳи "алафдор" ва бофтаи бордор хоҳанд буд.

Ба мо инчунин писанд омад: Камут

Гречка дар маффинҳо

Иваз кардани орди марҷумак 25% дар маффин ба назар чунин менамояд, ки натиҷаҳои беҳтарин ба даст меоранд: маффинҳо тару тоза, вале сабук буда, дорои маззаи гуворо мебошанд. Вақте ки шумо миқдори гречихаро аз 25%зиёд мекунед, маффинҳо хушктар ва хушктар мешаванд.

Ба мо инчунин писанд омад: шӯра

Орди Камут

Орди Камут, як манбаи хуби сафеда ва нахи парҳезӣ, дорои баъзе глютен аст. Камут, номи тиҷоратии гандуми Хуросон, як навъи қадимии дур аст, ки донаи он аз гандуми ҳозира ду баробар калонтар аст.

  • Мазза: Сарватманд ва серравған.
  • Таъсири матн: Равған ва мулоим ба миқдори кам, ки ба миқдори калон шикаста мешаванд.
  • Беҳтарин дар: Чӯҷаҳо, нонҳои зуд ва нон.
  • Бе глутен: Не

Чӣ тавр орди Камутро ба нонпазии худ дохил кардан мумкин аст

Мисли бисёр донаҳои қадим, орди Камут кофист, ки дар бисёр дастурҳои стандартӣ истифода шавад. Барои дарёфти беҳтарин таркибҳо, нонпазҳои озмоишии мо панҷ дорухои маъмултарини моро гирифтанд ва як қисми орди ҳамаҷонибаро бо орди Камут иваз карданд. Натиҷаҳо лазиз буданд. Баъзе дорухатҳо бо ивазкунии ниму ним зинда шуданд: 50% Камут, 50% ҳама мақсад. Дигарон бо 25%беҳтарин кор мекарданд. Инҳо бозёфтҳои пурраи мо барои pancakes, scones, нони дорчин, нони банан ва muffins мебошанд. Дар бораи раванди санҷиш дар блоги мо маълумоти бештар гиред & raquo

Камут дар нони дорчин

Иваз кардани 50% орди Камут дар нони хамиртуруши дорчин нонеро бо дохили равғани зебо, мулоим ва намнок месозад, ки қариб ба круассан монанд аст. While rising nearly as high as an all-purpose loaf, and offering superior flavor, a 50% kamut flour yeast loaf does demand about a tablespoon of additional water. A 100% Kamut loaf is denser and may crumble a bit correct this a bit by adding more water.

We also liked: Spelt

Kamut in Scones

Kamut's buttery flavor really enhances scones made with 50% Kamut flour and 50% all-purpose flour. It also lends them tenderness not apparent with 100% all-purpose flour. Although 100% Kamut scones have wonderfully rich flavor, they're also dense and crumbly.

We also liked: Spelt

Kamut in Banana Bread

A 50% Kamut/all-purpose flour banana bread is moist, with mild, sweet whole-grain flavor. A 100% Kamut loaf is somewhat astringent, with a slight sandy bite to it.

We also liked: Barley

Millet flour

Millet flour is packed with nutrition for flavorful, healthier baked goods. Naturally gluten-free, it adds mild flavor to both sweet and savory recipes. You might recognize whole millet: some cuisines use the small yellow seed in cooking, and it's typical in many bird seed mixtures, as well.

  • Flavor: Sweet and corn-like.
  • Texture effect: Cornbread-like in small amounts sandy in larger quantities.
  • Works best in: Muffins and quick breads.
  • Gluten free: Бале.

How to incorporate millet flour into your baking

As with many ancient grains, millet flour is versatile enough to use in many standard recipes. To find the best combinations, our test kitchen bakers took five of our most popular recipes and replaced a portion of the all-purpose flour with millet flour. The results were delicious. Some recipes came alive with a half-and-half substitution: 50% millet, 50% all-purpose flour. Others worked best with 25% millet flour. Here are our full findings for pancakes, scones, cinnamon bread, banana bread, and muffins. Learn more about the testing process on our blog »

Millet in Pancakes

Pancakes made with 50% millet flour are light and fluffy, with sweet, corn-like flavor. A 100% millet batter is rather difficult to work with, so while we like the flavor of the finished pancakes, their texture is quite dense.

We also liked: Spelt

Millet in Scones

With perfectly tender texture and sweet flavor, our favorite millet scones are those made with 25% millet flour. We find a 25% dough is easier to work with than the wetter doughs made using 100% or even 50% millet flour. These higher-substitution scones are also dry and dense.

We also liked: Kamut

Millet in Cinnamon Bread

Cinnamon bread made with 25% millet flour is light and fluffy, just like our favorite all-purpose yeast loaf, with added sweetness from the millet. A loaf made with 50% millet flour doesn't rise quite as high, but is almost as soft and moist. Tip: Mix in water gradually millet tends to absorb less.


Видеоро тамошо кунед: Писари маро тачовуз карданд дар кучаТачовузгарро капиданд (Май 2022).